Panqueca de Aveia e Frango

Rendimento1 Porção

Ingredientes

 2 xícaras de farelo de aveia
 2 ½ de xícara de leite desnatado
 4 ovos
 Sal
 Óleo para untar
 Azeite
 1 cebola picada
 2 filés de peito de frango cozido e desfiado
 1 cenoura ralada
 2 tomates picados
 1 xícara de ervilhas congeladas
 Pimenta do reino
 Manjericão
 2 xícaras de molho de tomate
 Salsinha picada

Modo de Preparo

1

Em um recipiente, colocar o farelo de aveia, o leite, os ovos, o sal e misturar bem.

2

Em uma frigideira, pincelar um fio de óleo e colocar uma concha da massa da panqueca. Espalhar bem por toda frigideira.

3

Dourar dos dois lados e reservar.

4

Em uma panela, colocar um fio de azeite e refogar a cebola por 3 minutos. Adicionar frango desfiado e refogar por mais 2 minutos.

5

Acrescentar a cenoura ralada, o tomate picado, as ervilhas e refogar por 3 minutos.

6

Temperar com sal e pimenta do reino. Finalizar com manjericão.

7

Em um disco de panqueca, colocar o recheio de frango, enrolar e colocar em uma travessa. Repetir esse processo com todas as panquecas.

8

Finalizar com o molho de tomate e salsinha picada. Levar ao forno para aquecer e servir.

Ingredientes

 2 xícaras de farelo de aveia
 2 ½ de xícara de leite desnatado
 4 ovos
 Sal
 Óleo para untar
 Azeite
 1 cebola picada
 2 filés de peito de frango cozido e desfiado
 1 cenoura ralada
 2 tomates picados
 1 xícara de ervilhas congeladas
 Pimenta do reino
 Manjericão
 2 xícaras de molho de tomate
 Salsinha picada

Instruções

1

Em um recipiente, colocar o farelo de aveia, o leite, os ovos, o sal e misturar bem.

2

Em uma frigideira, pincelar um fio de óleo e colocar uma concha da massa da panqueca. Espalhar bem por toda frigideira.

3

Dourar dos dois lados e reservar.

4

Em uma panela, colocar um fio de azeite e refogar a cebola por 3 minutos. Adicionar frango desfiado e refogar por mais 2 minutos.

5

Acrescentar a cenoura ralada, o tomate picado, as ervilhas e refogar por 3 minutos.

6

Temperar com sal e pimenta do reino. Finalizar com manjericão.

7

Em um disco de panqueca, colocar o recheio de frango, enrolar e colocar em uma travessa. Repetir esse processo com todas as panquecas.

8

Finalizar com o molho de tomate e salsinha picada. Levar ao forno para aquecer e servir.

Panqueca de Aveia e Frango