Wrap de Atum

Categoria

Rendimento1 Porção

Ingredientes

 4 discos de pão para wrap
 4 colheres de sopa de requeijão
 4 folhas de alface higienizadas e picadas
 1 tomate médio cortado em cubinhos
 1 cenoura pequena ralada grossa
 1 lata de atum
 Azeite
 Sal a gosto
 Ervas a gosto

Modo de Preparo

1

Em cada disco de pão, espalhe 1 colher (sopa) de requeijão.

2

Depois, distribua a alface, o tomate, a cenoura e o atum.

3

Tempere com azeite, ervas e sal.

4

Enrole cada wrap delicadamente, como um rocambole, apertando um pouco para que fiquem firmes.

5

Sirva com molho de sua preferência.

6

Dica: Se preferir, adicione tiras de pepino ; amarre os wraps com cebolinha.

Ingredientes

 4 discos de pão para wrap
 4 colheres de sopa de requeijão
 4 folhas de alface higienizadas e picadas
 1 tomate médio cortado em cubinhos
 1 cenoura pequena ralada grossa
 1 lata de atum
 Azeite
 Sal a gosto
 Ervas a gosto

Instruções

1

Em cada disco de pão, espalhe 1 colher (sopa) de requeijão.

2

Depois, distribua a alface, o tomate, a cenoura e o atum.

3

Tempere com azeite, ervas e sal.

4

Enrole cada wrap delicadamente, como um rocambole, apertando um pouco para que fiquem firmes.

5

Sirva com molho de sua preferência.

6

Dica: Se preferir, adicione tiras de pepino ; amarre os wraps com cebolinha.

Wrap de Atum